JIU-JITSU
O Jiu Jitsu, como modalidade esportiva, traz inúmeros benefícios para o seu corpo e mente. É muito mais que apenas bem-estar, que só quem pratica a arte suave conhece. Praticando o esporte, nosso cérebro libera um hormônio chamado endorfina, esse hormônio regula a emoção e a percepção da dor, relaxando e trazendo bem estar ao praticante.
Ajuda a definir a musculatura do o corpo, isso porque algumas posições necessitam do movimento de vários músculos, e manter essas posições ajuda a tonificar o corpo. Por aliar exercícios no chão junto a exercícios aeróbicos, o Jiu Jitsu proporciona uma grande melhoria na respiração e faz bem para o coração. Melhora essa que o praticante não vai querer ficar sem depois de descobrir. Baseado mais na técnica do que na força, o praticante tem de estar sempre atendo ao mínimo movimento do seu adversário, melhorando assim seus reflexos. Tudo isso aliado ao benefício da perda de peso.
Além das técnicas de luta, o Jiu-Jitsu também ensina as atitudes de um lutador. A capacidade de se superar, de pensar sobre pressão, de respeitar o próximo e ter persistência para conquistar a vitória. Esses são valores passados pelo Jiu Jitsu.
JIU-JITSU KIDS, INFANTIL E JUVENIL
As aulas de jiu jitsu para crianças tem por objetivo melhorar a concentração, proporcionar auto-estima, disciplina e saúde com total segurança. Muito mais do que apenas golpes e posições marciais, nesta modalidade busca fortalecer a relação de amizade entre pais e filhos, formar o caráter e possibilitar que a criança atinja a adolescência com seus princípios morais já formados.
A criança de hoje, é o formador de opinião de amanhã, um bom professor não tem como objetivo formar campeões e sim formar pessoas vitoriosas na vida. Em toda aula e atividade há sempre uma relação muito próxima com a realidade do dia-a-dia, preparando as crianças para o futuro com responsabilidade e segurança.
POWER GRIP
No contexto da construção do corpo, o treinamento funcional envolve principalmente atividades de sustentação de peso direcionadas aos músculos centrais do abdome e da região lombar. O treinamento funcional tenta adaptar ou desenvolver exercícios que permitem aos indivíduos realizar as atividades da vida cotidiana com mais facilidade e sem lesões.
HISTÓRIA DE AMILTON LINHARES
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Condicionamento Físico
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